饭后要注意的小事

①饭后不能烟茶全。
②别立即吃水果。吃了鱼、虾后不宜立即吃葡萄等酸性水果。
③别立刻洗澡，更别松裤带（导致胃下垂）。
④最好别运动，更别卡拉OK，可导致头昏、乏力、眩晕。
⑤最好别立刻就睡觉，会使大脑局部供血不足而导致中风。