吃零食，要挑选——这九种零食最好别吃！

1.果冻-妨碍某些营养素的吸收；
2.薯片-破坏食欲导致肥胖皮肤健美的大敌；
3.爆米花-含较多铅；
4.棒棒糖-易导致龋齿和肥胖；
5.果脯、蜜饯-导致维生素B缺乏；
6.话梅、话李-诱发高血压；
7.方便面-不利于饮食平衡；
8.饼干-同上；
9.口香糖。