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[饮食健康] 食生菜好处

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美食﹏小当家 发表于 2012-12-12 07:15:56 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
　　生菜食用部分所含水分高达94' 96营养速查：生菜中含有大量的水分， 膳食纤维， 维生素B1、B2、B6 和维生素C、维生素E 等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。

　　可以说生菜绝对是一个“全能型”选手!

240.jpg
生菜 水分 维生素C 维生素E 维生素B1 维生素

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