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口腔护理方面，需保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后漱口，若出现口舌生疮，可使用西瓜霜喷剂缓解症状。便秘人群可增加膳食纤维摄入，如食用芹菜、菠菜、燕麦等食物，促进肠道蠕动，改善便秘问题。

于是我呲着牙齿拿着手机寻找，这时妈妈看到我惊讶的问道：“孩子，你手中的手机不是可以当手电筒吗？”我笑着回应：“妈妈不开灯看手机对眼睛不好。”