中医养生推荐：脑力工作者多吃葱和蒜

营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。


1.鸡蛋：增强记忆力。


2.葱和蒜：有较好的健脑功能。


3.鱼类：能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。


4.味精：促进智力发育。


5.花生：增强记忆、延缓衰老。


6.玉米：具有健脑作用。