天然脑黄金

1.丰富卵磷脂；
2.桃，富含不饱和脂肪酸；
3.牛奶富含核黄素、维B12、维D；
4.鸡蛋，含丰富卵磷脂、甘油三酯、卵黄素；
5.南瓜，富含β胡萝卜素；
6.葵花籽，富含铁、锌、钾、镁及维E；
7.香蕉，含“智慧之盐”-磷；
8.海带，含有丰富亚油酸、卵磷脂；
9.芝麻。