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我们的身体是最诚实的，它总是会在我们忽视健康的时候发出警告信号。这些信号就像身体的淘汰预警，如果我们忽视它们，就可能付出沉重的代价。

“上火”调理方面，属鸡人需增加饮水量，每日饮用1500-2000毫升温开水，可在水中加入菊花、麦冬等滋阴润燥的药材。饮食以“清热降火、滋阴润燥”为主，推荐食用绿豆汤、冬瓜汤、凉拌黄瓜等清凉食物，避免食用羊肉、辣椒、生姜等辛辣温热食物，以免加重上火症状。