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[大变身] 减肥不忌五种肉

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admin 发表于 2012-11-28 21:05:19 | 显示全部楼层 |阅读模式 打印 上一主题 下一主题
①兔肉由于兔肉含蛋白质较多,营养价值较高,含脂肪较少,是胖人理想的肉食。
②牛肉营养价值仅次于兔肉。
③鱼肉鱼的脂肪含有多种不饱和脂肪酸,具有很好的降胆固醇作用。
④鸡肉适当吃些鸡肉,不但有益于人体健康,也不会引起肥胖。
⑤瘦猪肉经煮炖后,脂肪含量还会降低。#健康养生#
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