郑州港区信息网
标题:
冬天常吃薯类可以抗感冒
[打印本页]
作者:
健康生活百科
时间:
2013-1-4 20:33
标题:
冬天常吃薯类可以抗感冒
用薯类食物替代精白米面做主食能提供大量维生素C、维生素B1、钾、膳食纤维等,其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白,对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外,多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子对提高免疫力也有帮助。.
(, 下载次数: 14)
上传
点击文件名下载附件
欢迎光临 郑州港区信息网 (https://bbs.zzgangqu.com/)
Powered by Discuz! X3.5