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标题: 冬天起床，请给自己15分钟 [打印本页]

作者: 科联工作室 时间: 2012-12-27 18:44
标题: 冬天起床，请给自己15分钟
　　前两天，杭州一个62岁大伯早上刚下床就突然晕厥摔倒了。医生说，这是心肌梗死，每个月能碰到好几例!凌晨4-8点，是头晕、摔倒、心梗、脑梗最高发时间段，尤其冬天！起床要讲究三个5分钟：醒来后先躺5分钟，再坐5分钟，下地后先站5分钟，然后再走。PS：赖床有理咯

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