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标题: 办公族必备的5种健康零食 [打印本页]

作者: 科联工作室    时间: 2012-12-26 21:29
标题: 办公族必备的5种健康零食
①欢愉食品:黑巧克力,富含多种营养素,出格是炊事纤维和生物类黄酮,属于优良抗氧化食品;
②排毒谷物:燕麦片、糙米;
③抗朽迈饮品:绿茶;
④营养坚果:花生、核桃、杏仁,随时弥补有益脂肪酸;
⑤护眼食品:枸杞、菊花,对计算机族的眼睛酸涩、颓废、视力变差等有效果。




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