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标题: 平时多吃一些清热降火的水果蔬菜 [打印本页]

作者: 健康生活百科 时间: 2012-12-26 17:32
标题: 平时多吃一些清热降火的水果蔬菜
冬季天干气躁，应该及时的补充身体的水分，不能等到感觉到渴了以后再喝，等到感觉渴了以后身体就已经缺水了。在每天造成起床一定要喝上一大杯白开水，这样保证了身体所需的水分充足就不会上火了。平时多吃一些清热降火的水果蔬菜，如苹果，梨，甘蔗，香蕉，白菜，黄瓜等。

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