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标题: 冬季孩子补铁有助抵御风寒 [打印本页]

作者: 健康生活百科 时间: 2012-12-10 19:46
标题: 冬季孩子补铁有助抵御风寒
【冬季孩子补铁有助抵御风寒】
①宝宝补铁宜吃猪牛羊肉，猪牛羊红色的肉，是儿童补充铁最好的食物。
②多摄入维生素促进铁吸收，摄入的食物中如果含有柠檬酸、维生素C、维生素A等就能促进铁的吸收，樱桃、橙子、草莓、蒜苗、菜花、苋菜等都是适合宝宝吃的维生素C含量较高的水果和蔬菜。

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