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标题: 中医养生顺口溜之保健篇 [打印本页]

作者: 科联工作室 时间: 2012-12-8 16:50
标题: 中医养生顺口溜之保健篇
(, 下载次数: 6) 春防寒冷，夏防暑湿。
秋防风燥，冬防冻僵。
饮食有常，定时定量。
狂饮暴食，不能主张。
细嚼缓咽，不要匆忙。
若要贪嘴，脾胃受伤。
肥甘少吃，荤素恰当。
一味偏食，定缺营养。
按时睡觉，要起早床。
熬夜懒睡，不能经常。
不发脾气，忧愁扫光。
胸襟开阔，寿命延长！

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