等你转身来爱 发表于 2012-12-27 18:16:20

洗澡时别忘做三个“小动作”

①疲劳时搓脸：面部有很多表情肌和神经，热水能刺激神经，搓脸加速血液流动；
②消化不良勤吸气：泡澡时进行腹式呼吸，用稍冷的水刺激腹部，冷热水刺激能促进胃液分泌；
③便秘揉肚子：揉肚子时腹部一鼓一收地大口呼吸。
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