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美食﹏小当家
发表于 2012-12-12 07:15:56
食生菜好处
生菜食用部分所含水分高达94' 96营养速查:生菜中含有大量的水分, 膳食纤维, 维生素B1、B2、B6 和维生素C、维生素E 等多种维生素以及钙、磷、钾、钠、镁及少量的铜、铁、锌。
可以说生菜绝对是一个“全能型”选手!
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