cj14713226 发表于 2014-5-4 15:58:58

香酥南瓜莲藕夹的做法

  材料

  南瓜1块,莲藕1节,面粉1勺,生粉1/2勺,鸡蛋1个

  做法

  【南瓜的蒸制与处理过程】:

  1.南瓜洗净去皮,用刀切成小丁

  2.蒸锅内放入适量的冷水,支好蒸架

  3.切好的南瓜丁放在盘子中,放入蒸锅,盖好锅盖,大火蒸制10分钟至南瓜熟

  4.蒸熟的南瓜取出,用擀面杖捣压

  5.捣压成南瓜泥备用

  【南瓜莲藕夹的做法】:

  1.莲藕一节洗净去皮,用刀沿着莲藕的一端切下厚度约0.2CM的薄片,不要切断。

  2.再用刀切下厚度约0.2CM的薄片,并切断。

  3.切好的2片莲藕形成一个连刀片的藕夹。

  4.用筷子夹适量南瓜泥塞入藕夹内。

  5.把藕夹合上,用手轻轻挤压,使南瓜泥分布均匀,并布满莲藕的每个小孔。

  6.重复以上方法,做好所有的南瓜藕夹。

  【鸡蛋酥脆面糊的调制】:

  1.小碗里放入1勺面粉。

  2.接着放入1/2勺小麦淀粉。

  3.磕入一个鸡蛋。

  4.用筷子朝一个方向搅拌,使面粉吸收鸡蛋液,稀释成没有颗粒状面疙瘩的鸡蛋面糊。

  【南瓜莲藕家的煎制过程】:

  1.取一片做好的南瓜莲藕夹放在面糊中,使藕夹的正反两面均匀的挂一层薄薄的面糊。

  2.平底锅放火上烧热,倒入少量食用油。

  3.挂满面糊的藕夹放在油锅中,中小火煎制。

  4.煎到一面金黄色。

  5.用筷子夹着藕夹翻面,再煎另一面。

  6.煎到两面金黄色即可出锅。

  小诀窍

  1.南瓜的蒸制时间不要太长,只要南瓜刚熟即可,蒸制时间长南瓜吸收水分多,捣压成的南瓜泥太稀,放入藕夹挤压时,南瓜含有的水分容易渗出;如果南瓜泥水分太大,可以放入锅中炒干,但要注意炒制过程不断搅拌南瓜泥,以防炒焦。

  2.莲藕最好选折直径稍小一些的,切连刀片时比较好切,容易掌握。

  3.面糊中加生粉是为了使煎好的藕更酥脆。

  4.面糊的稀稠程度要适中,不要太稀,也不要太稠,可以用筷子挑起一点面糊,以面糊刚刚挂住筷子为宜。如果一个鸡蛋无法让面粉形成面糊,可以往面粉里加少量水稀释,或再根据实际情况增加鸡蛋的用量。

  5.做好的藕夹采用煎制的方法,可以减少用油量,同时也减少人体对油脂的摄入。

  by: 慧心荷韵

  参考资料:莲藕的做法大全http://www.fancai.com/zhuanti-lianoudezuofadaquan/
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