美食﹏小当家 发表于 2013-11-1 23:18:16

酸奶应该怎么喝？

1.喝酸奶的最适宜时间是在饭后,饥饿时胃酸过高可杀死乳酸菌；
2.喝不了冰酸奶可用温水将其温热，不能用微波炉热酸奶，以免杀死乳酸菌；
3.每天早晚喝两次酸奶，一年可减掉15磅脂肪；
4.酸奶具有轻泻作用,婴儿不宜；
5.饮酸奶前后不要喝浓茶、不要服用抗生素。
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