科联工作室 发表于 2013-3-16 13:18:16

延长生命的十种饮食习惯


[*]每餐之前喝两杯水。
[*]复合维生素早饭后吃。
[*]把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。
[*]吃完快餐喝一大杯水。
[*]不放弃每一个吃洋葱的机会。
[*]有条件的话，用凉开水泡红茶。
[*]下午三点，准时加餐。
[*]每天订个喝水任务量。
[*]多吃蘸菜。
[*]有些“素”菜要“荤”着吃。
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