吃水果的讲究 这些你都知道吗

看颜色吃水果：
橘色-具有抵制癌症的效果，代表水果有橘子、哈蜜瓜等；
紫色-具有消除眼睛疲劳有效的原花色素，代表水果有葡萄和李子等；
红色-提高人体免疫力，代表水果有苹果、无花果、桃等；
黄色-具有抗酸化的作用，对动脉硬化、癌症有预防效果，代表水果有柠檬、木瓜、香蕉、柚等。