admin 发表于 2012-11-28 21:05:19

减肥不忌五种肉

①兔肉由于兔肉含蛋白质较多，营养价值较高，含脂肪较少，是胖人理想的肉食。
②牛肉营养价值仅次于兔肉。
③鱼肉鱼的脂肪含有多种不饱和脂肪酸，具有很好的降胆固醇作用。
④鸡肉适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。
⑤瘦猪肉经煮炖后，脂肪含量还会降低。#健康养生#
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